Владимир Понько : «Летняя подготовка – основа успехов команд в сезоне» + фото

В разгаре каникулы у школьников, а для баскетболистов после непродолжительных каникул наступило жаркое время предсезонной подготовки. Коллектив ребят от 2000 до 2005г.р. с первого августа приступил ко второму сбору, интенсивная программа которого включает по три ежедневных

тренировки с обязательной работой на берегу моря.

Солнце, воздух и вода помогают ребятам одолеть гранит баскетбольной науки.

Владимир Понько, тренер юношеских команд БК "Химик":

- Сейчас работают группы 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, и даже есть один мальчик 2005 года. Мы начали подготовку 20 июля , прошли втягивающий сбор, и сейчас уже начали второй сбор с первого августа с более серьезной программой работы. Мы работаем в трехразовом режиме: в семь утра проводим зарядку на море, работаем на песке; вторая тренировка проводится в зале, и третья тренировка на стадионе или в зале. Работают в данный момент у нас около 45 человек, некоторые проходят еще медосмотр и подключатся к основной работе сбора.

Лето для нас - это период закладки фундамента для работы в течение целого сезона. Поэтому все, что сейчас происходит, все, что ребята делают – это очень важно. Этот фундамент позволит избежать серьезных спадов, избежать травм, так как физическое здоровье и развитие специальных навыков идут рядом . Именно тем, как отработают игроки подготовительный период, будет определяться то, насколько они будут готовы сражаться в ходе сезона. На протяжении сезона нам , конечно , необходимо будет поддерживать эту форму, а сейчас мы должны выполнить эту тяжелую работу.

- Достаточно у вас времени на подготовку?

- Мы закончили прошлый сезон, после чего был месяц отдыха у ребят. Каждый получил индивидуальное задание на время каникул, с учетом тех моментов, которые конкретному игроку нужно отработать, подтянуть. Предсезонную подготовку мы начали почти за два месяца до начала сезона, и этого времени, учитывая интенсивность наших занятий, вполне достаточно.

- Не возникает психологической усталости у ребят? Три тренировки в день – это серьезные нагрузки, и ежедневное повторение программы занятий может выматывать не только физически.

- Для того, чтобы избежать такой монотонности, в программе сборов предусмотрен выездной сбор в Трускавец, куда мы отправимся 12 августа. Эта часть подготовки будет включать уже в большей степени тактические задачи; в нашем распоряжении там будет зал, бассейн – все для того, чтобы отлично подготовиться к сезону. Всегда благотворно влияет на игроков смена обстановки, смена климата. Это дает прилив сил ребятам, они с большим энтузиазмом работают, и за лето делают качественный скачок в подготовке. Конечно, все это шлифуется игровой практикой, и каждая часть этой работы важна в формировании игрока. В этом возрасте ребятам оптимально в сезон играть около пятидесяти игр, тогда они находятся в хорошем игровом тонусе и действительно отрабатывают на практике все то, чему научились на тренировках.

- Не сталкиваетесь с проблемой нежелания трудиться – ведь у других ребят каникулы?

- За тот месяц отдыха игроки и отдохнули и соскучились по тренировкам , все работают нормально. Но у нас появился мальчик, который уже стал для всех примером самоотдачи и преданности баскетболу. Он самый младший из всех, 2005 года рождения – Загорняк Дима. Это мальчик, который в этом году закончил первый класс, и тренировался с группой первоклассников. Приходил также на все тренировки с группой 2-3 класса. Не пропускает ни единой тренировки. И сейчас, когда идут сборы, и первая тренировка начинается в 7.00 – он ни одной тренировки не пропустил. Он просит маму, чтобы она его будила пораньше утром, старается везде успеть вовремя. Я ставлю его в пример и старшим детям, и младшим – как нужно переносить все тяготы тренировок и стремиться к своей цели. Думаю, при таком отношении из парня будет толк .

- В одно время с вами едет на сборы в Трускавец команда Виталия Кузнецова с более старшими ребятами. Вы планируете какие-то совместные занятия, есть ли какие-либо дополнительные возможности в связи с тем , что вас там будет много?

- Мы всегда стараемся максимально использовать ситуацию для тренировок и игр. В Южном мы недавно сыграли товарищескую встречу с «Чеховскими ястребами-2001» из Подмосковья, которые находятся у нас на сборах. У нас играла команда 2000-2002г.р. И конечно, на выездных сборах лучшие ребята из нашей команды, кто себя хорошо проявит , будут подключаться к работе с командой Кузнецова. Это создает очень хорошую мотивацию, чтобы игроки верили в свои силы, чтобы видели перспективу роста в клубе, чтобы видели , что есть к чему стремиться. Сыграем и товарищеские игры «младшие против старших» - в таких играх младшие набираются опыта, это очень полезно.

- Можно сказать, что у вас получается южненская пирамида в действии и на выезде?

- Конечно, эта схема работает уже много лет, и нет разницы на выезде или дома. Это помогает расти игрокам, что самое важное.

Светлана Мальцева